海蜇是一種常見的海鮮，富含蛋白質、礦物質和維生素，但孕婦在食用時需要注意以下幾點：

孕婦可以適量食用海蜇，但必須確保海蜇是新鮮、衛生的。海蜇可能攜帶細菌或寄生蟲，因此在食用前應徹底清洗并烹飪熟透，以避免感染風險。

海蜇含有較高的鈉含量，孕婦不宜過量食用，以免增加水腫或高血壓的風險。同時，如果孕婦有海鮮過敏史，應避免食用海蜇。

建議孕婦在食用前咨詢醫生，確保自身健康狀況適合。適量、衛生的食用海蜇對孕婦是安全的，但需謹慎處理。